El valor de tratarte bien · Cuestionario
Un punto de partida. Antes de comenzar el curso, este cuestionario te ayuda a ver con claridad cómo te estás tratando ahora mismo.
Lee cada frase cuidadosamente. Indica con qué frecuencia te comportas de la manera descrita — no cómo crees que deberías comportarte, sino cómo realmente lo haces.
No hay respuestas correctas ni incorrectas. Este cuestionario es solo para ti.
Tus respuestas no se envían a ningún servidor ni se almacenan. Todo el cálculo ocurre en tu dispositivo. Nadie — ni SiempreViva — tiene acceso a tus resultados.
Por favor responde todas las preguntas antes de continuar.
Tus resultados
Tu autocompasión se expresa de formas distintas. Aquí puedes ver cómo estás en cada una de las seis dimensiones que componen la escala.
Escala de Autocompasión (SCS) — Kristin Neff, PhD. Versión española validada por García-Campayo et al. (2014). Health and Quality of Life Outcomes, 12, 4. Usada con permiso de la autora. Este cuestionario es de uso educativo y no sustituye una evaluación clínica profesional.