Alimentando tus demonios (Feeding Your Demons) es una práctica transformadora, creada por Lama Tsultrim Allione, basada en principios de la psicología budista que busca convertir los conflictos internos y las emociones aflictivas en fuentes de fuerza y sanación. , en esta práctica, a través de un proceso de visualización guiada, las y los participantes ‘alimentan’ sus demonios internos, que simbolizan miedos, traumas, inseguridades, o cualquier aspecto de sí mismos que esté causando sufrimiento. En lugar de luchar contra estos demonios o reprimirlos, FYD (por sus siglas en inglés) enseña a entender y satisfacer nuestras necesidades subyacentes, permitiendo así transformarlos en aliados. Esta práctica se utiliza para promover el bienestar emocional, superar bloqueos personales, y fomentar un profundo autoconocimiento y compasión hacia una mismo y hacia las y los demás. Es una herramienta poderosa para la autoexploración y la sanación, ofreciendo un camino hacia la liberación de patrones negativos y hacia el cultivo de una relación más armoniosa con nuestras partes internas más desafiantes.
Leer más:
Evidencia científica de Feeding Your Demons
Cómo se hace. Haz clic en la imagen